คาร์ล อัลเลน (จิม แคร์รี) คือนายธนาคารผู้มีชีวิตอันหดหู่และย่ำอยู่กับที่ เขามักเก็บตัวอยู่ในห้องเงียบๆ คนเดียว และพูดแต่คำว่า "ไม่" อยู่เสมอ จนกระทั่งเขาบังเอิญได้พบเพื่อนเก่าคนหนึ่ง ผู้ซึ่งแนะนำจากประสบการณ์ตรงให้คาร์ลเข้าร่วมโครงการพัฒนาตนเอง ที่เขาจะต้องพูดคำว่า "ได้" กับทุกคนและทุกอย่าง
การปลดปล่อยพลังของคำว่า "ได้" เริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตของคาร์ลไปในทางที่น่ามหัศจรรย์อย่างคาดไม่ถึง ทำให้เขาได้รับการเลื่อนตำแหน่งงาน และได้พบ อัลลิสัน (ซูอี เดสชาเนล) ซึ่งทำให้เขาเปิดประตูหัวใจให้กับรักครั้งใหม่ อีกทั้งเมื่อใดที่เขาลองพูดคำว่า "ไม่" เรื่องร้ายๆ ก็มักเกิดขึ้นอยู่เสมอ
แต่แล้วความกระตือรือร้นที่จะรวบเอาทุกๆ โอกาสไว้ อาจจะเปลี่ยนจากเรื่องดีๆ เป็นเรื่องยุ่งๆ ก็ได้ เมื่ออัลลิสันเข้าใจว่าคาร์ลสานความสัมพันธ์กับเธอ เพียงเพราะเขาไม่อาจปฏิเสธได้เท่านั้น จากนั้นชีวิตของคาร์ลก็กลับกลายเป็นยุ่งเหยิงขึ้นเรื่อยๆ จนเขาต้องทำความเข้าใจเสียใหม่ ว่าเขาควรจะใช้คำว่า "ไม่" และ "ได้" อย่างไรดี
